2018-07-03から1日間の記事一覧

努力しないで10キロ痩せた話の結論

病で絶食の期間もあり、食事の制限もあり。強制的ローカロリー食のおかげもあって、気がつくとマックス体重から10キロ落とす事に成功しました。努力した。頑張ったつもりは正直ないです。ただ、自然に継続できる方法を探してコツコツと続けただけの話です…