いつもなら数キロ痩せたところで気が緩んでしまい、リバウンドまっしぐらなのですが、そんなある日この本に出会いました。食品の糖質量がリストになって参考になります。どんな良い方法でも継続しなければ意味がないし、結果が出ないですよね。 ライザップ糖…
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